Pranayama
Un ghid vizual clar
Inelul arată fiecare fază — inspir, pauze și expir — fiecare în culoarea ei. Preferi o floare sau o linie? Schimbi dintr-o atingere.
Acum pe iPhone și Android
Respiră calm.Dormi mai bine.
Alege o practică, urmărește inelul și respiră în ritmul sunetelor blânde. Câteva minute pe zi sunt de ajuns ca să simți diferența.
- Fără reclame
- Fără cont
- Funcționează offline
- 22 de limbi
Funcții
Tot ce ai nevoie pentru a respira conștient
Un antrenor calm și concentrat, care îți ghidează fiecare respirație și nu te încurcă niciodată.
Sunete și indicii blânde
Fundaluri sonore line, un metronom și indicii pentru faze îți permit să practici cu ochii închiși, chiar și cu ecranul blocat.
Ritmurile tale
Stabilește raportul dintre inspir, pauze și expir, durata fiecărei faze și numărul de cicluri. Salvează câte practici dorești.
Mementouri și widget
Mementouri zilnice la orele alese de tine și un widget pe ecranul principal care pornește practica preferată dintr-o atingere.
Progres pe care îl vezi
Statistici, serii și opt niveluri de măiestrie îți arată cum crește practica ta de la o săptămână la alta.
Confidențialitate din construcție
Fără reclame, fără urmărire, fără cont. Istoricul rămâne pe dispozitivul tău; copiile de siguranță criptate merg unde alegi tu.
Cum funcționează
Trei pași spre o minte mai liniștită
Alege o practică
Începe cu una dintre cele opt practici gata făcute sau creează-ți propriul ritm.
Urmărește inelul
Respiră în ritmul animației și al indiciilor sonore blânde. Dacă vrei, blochează ecranul.
Fă din asta un obicei
Setează un memento, păstrează-ți seria și privește-ți nivelul de măiestrie crescând.
Practici
Opt practici pentru orice moment
Fiecare practică are ritmul, durata și scopul ei, așa că știi mereu la ce te ajută.
Minte limpede
Concentrare înainte de muncă sau studiu
Relaxare
Destinde-te după o zi lungă
Liniștire
Alină gândurile neliniștite
Forță
Energie pentru ziua care urmează
Armonie
Respirație uniformă și echilibrată
Antistres
O resetare rapidă în momentele tensionate
Ușurință
Domolește poftele și tensiunea
Libertate
Respiră peste dorința de a fuma
În interiorul aplicației
Creată să transmită calm
Confidențialitate
Respirația ta, datele tale
Pranayama funcționează fără cont și nu afișează niciodată reclame. Practicile, setările și istoricul rămân pe dispozitivul tău.
- Fără analiză sau urmărire
- Copii de siguranță protejate cu parolă
- Copii de siguranță în propriul iCloud sau Google Drive
Întrebări
Întrebări și răspunsuri
Este Pranayama gratuită?
Da. Toate cele opt practici, sunetele, mementourile și statisticile sunt gratuite. Premium adaugă cursuri, ritmuri variabile, stiluri de copertă și propriile fișiere audio.
Am nevoie de cont?
Nu. Aplicația funcționează fără înregistrare, iar datele tale rămân pe dispozitivul tău.
Funcționează cu ecranul stins?
Da. Cronometrul, sunetele și indiciile de fază continuă să ruleze în fundal, iar de pe ecranul de blocare poți pune pauză sau adăuga 30 de secunde.
Îmi pot crea propriul tipar de respirație?
Da. Setează durata inspirului, a pauzelor și a expirului, numărul de cicluri sau timpul total și salvează-l ca practică proprie.
Este o aplicație medicală?
Nu. Pranayama este un instrument de bunăstare pentru relaxare și concentrare. Dacă ai o afecțiune, vorbește cu medicul tău înainte de exercițiile cu reținerea respirației.
Cum îmi mut datele pe un telefon nou?
Creează o copie de siguranță în aplicație și restaureaz-o pe noul dispozitiv. Copiile funcționează între iPhone și Android.
Recenzii
Îndrăgită de cei care respiră cu ea
Pranayama este nouă în App Store. Ai încercat-o? Evaluarea ta îi ajută pe alții să găsească o zi mai liniștită.
Feedback
Împărtășește o idee
Îți lipsește o practică sau o funcție? Spune-ne ce ar face practica ta de respirație mai bună. Citim fiecare mesaj.
Începe astăzi să respiri mai bine
Gratuită pe iPhone și Android. Fără reclame, fără cont.