Pranayama
Czytelny przewodnik wizualny
Pierścień pokazuje każdą fazę — wdech, zatrzymania i wydech — każdą w osobnym kolorze. Wolisz kwiat albo linię? Przełączysz jednym dotknięciem.
Już na iPhone'a i Androida
Oddychaj spokojnie.Śpij lepiej.
Wybierz praktykę, podążaj za pierścieniem i oddychaj w rytm delikatnych dźwięków. Kilka minut dziennie wystarczy, by poczuć różnicę.
- Bez reklam
- Bez konta
- Działa offline
- 22 języki
Funkcje
Wszystko, czego potrzebujesz, by oddychać świadomie
Spokojny, skupiony trener, który prowadzi każdy oddech i nie przeszkadza.
Dźwięki i delikatne sygnały
Łagodne tła, metronom i sygnały faz pozwalają ćwiczyć z zamkniętymi oczami, nawet przy zablokowanym ekranie.
Twoje własne rytmy
Ustaw proporcje wdechu, zatrzymań i wydechu, długość fazy oraz liczbę cykli. Zapisuj tyle praktyk, ile chcesz.
Przypomnienia i widżet
Codzienne przypomnienia o wybranych porach oraz widżet na ekranie głównym, który jednym dotknięciem uruchamia ulubioną praktykę.
Postępy, które widać
Statystyki, serie dni i osiem poziomów mistrzostwa pokazują, jak z tygodnia na tydzień rośnie Twoja praktyka.
Prywatność od początku
Bez reklam, śledzenia i konta. Historia zostaje na Twoim urządzeniu, a szyfrowane kopie zapasowe trafiają tam, gdzie zdecydujesz.
Jak to działa
Trzy kroki do spokojniejszego umysłu
Wybierz praktykę
Zacznij od jednej z ośmiu gotowych praktyk lub stwórz własny rytm.
Podążaj za pierścieniem
Oddychaj w rytm animacji i delikatnych sygnałów dźwiękowych. Jeśli chcesz, zablokuj ekran.
Zamień to w nawyk
Ustaw przypomnienie, podtrzymuj serię i obserwuj, jak rośnie Twój poziom mistrzostwa.
Praktyki
Osiem praktyk na każdą chwilę
Każda praktyka ma własny rytm, długość i cel, więc zawsze wiesz, do czego służy.
Jasny umysł
Skupienie przed pracą lub nauką
Relaks
Odpręż się po długim dniu
Uspokojenie
Wycisz niespokojne myśli
Siła
Energia na cały dzień
Harmonia
Równy, wyważony oddech
Antystres
Szybki reset w napiętych chwilach
Lekkość
Złagodź głód i napięcie
Wolność
Przeczekaj chęć zapalenia oddechem
Wewnątrz aplikacji
Stworzona, by uspokajać
Prywatność
Twój oddech, Twoje dane
Pranayama działa bez konta i nigdy nie pokazuje reklam. Praktyki, ustawienia i historia zostają na Twoim urządzeniu.
- Bez analityki i śledzenia
- Kopie zapasowe chronione hasłem
- Kopie w Twoim własnym iCloud lub Google Drive
FAQ
Pytania i odpowiedzi
Czy Pranayama jest darmowa?
Tak. Wszystkie osiem praktyk, dźwięki, przypomnienia i statystyki są darmowe. Premium dodaje kursy, zmienne rytmy, style okładek i własne pliki audio.
Czy potrzebuję konta?
Nie. Aplikacja działa bez rejestracji, a Twoje dane zostają na urządzeniu.
Czy działa przy wyłączonym ekranie?
Tak. Timer, dźwięki i sygnały faz działają w tle, a z ekranu blokady możesz wstrzymać praktykę lub dodać 30 sekund.
Czy mogę stworzyć własny wzorzec oddychania?
Tak. Ustaw długość wdechu, zatrzymań i wydechu, liczbę cykli lub całkowity czas i zapisz go jako własną praktykę.
Czy to aplikacja medyczna?
Nie. Pranayama to narzędzie dla dobrego samopoczucia, relaksu i koncentracji. Jeśli masz problemy zdrowotne, przed ćwiczeniami z zatrzymywaniem oddechu porozmawiaj z lekarzem.
Jak przenieść dane na nowy telefon?
Utwórz kopię zapasową w aplikacji i przywróć ją na nowym urządzeniu. Kopie działają między iPhone'em a Androidem.
Opinie
Pokochana przez tych, którzy oddychają razem z nią
Pranayama jest nowością w App Store. Znasz już aplikację? Twoja ocena pomoże innym odnaleźć spokojniejszy dzień.
Twoja opinia
Podziel się pomysłem
Brakuje Ci jakiejś praktyki lub funkcji? Napisz, co usprawniłoby Twoją praktykę oddechową. Czytamy każdą wiadomość.
Zacznij oddychać lepiej już dziś
Za darmo na iPhone'a i Androida. Bez reklam i konta.