Pranayama
Una guida visiva chiara
L'anello mostra ogni fase — inspirazione, pause ed espirazione — ciascuna con il suo colore. Preferisci un fiore o una linea? Cambi con un tocco.
Ora su iPhone e Android
Respira con calma.Dormi meglio.
Scegli una pratica, segui l'anello e respira a ritmo con i suoni delicati. Bastano pochi minuti al giorno per sentire la differenza.
- Senza pubblicità
- Senza account
- Funziona offline
- 22 lingue
Funzioni
Tutto ciò che serve per respirare con consapevolezza
Un allenatore sereno e concentrato che guida ogni respiro senza mai intralciarti.
Suoni e segnali delicati
Sfondi sonori morbidi, un metronomo e segnali di fase ti permettono di praticare a occhi chiusi, anche con lo schermo bloccato.
I tuoi ritmi
Imposta il rapporto tra inspirazione, pause ed espirazione, la durata di ogni fase e il numero di cicli. Salva tutte le pratiche che vuoi.
Promemoria e widget
Promemoria quotidiani agli orari che scegli e un widget nella schermata Home che avvia la tua pratica preferita con un tocco.
Progressi ben visibili
Statistiche, serie e otto livelli di maestria mostrano come la tua pratica cresce settimana dopo settimana.
Privacy fin dalla progettazione
Niente pubblicità, niente tracciamento, niente account. La cronologia resta sul tuo dispositivo; i backup cifrati vanno dove decidi tu.
Come funziona
Tre passi verso una mente più serena
Scegli una pratica
Inizia con una delle otto pratiche pronte oppure crea il tuo ritmo.
Segui l'anello
Respira a tempo con l'animazione e i suoni delicati. Se vuoi, blocca lo schermo.
Trasformala in un'abitudine
Imposta un promemoria, mantieni la tua serie e guarda crescere il tuo livello di maestria.
Pratiche
Otto pratiche per ogni momento
Ogni pratica ha il suo ritmo, la sua durata e il suo scopo, così sai sempre a cosa serve.
Mente lucida
Concentrazione prima del lavoro o dello studio
Rilassamento
Sciogli la tensione dopo una lunga giornata
Calma
Placa i pensieri agitati
Forza
Energia per la giornata che ti attende
Armonia
Respiro regolare ed equilibrato
Antistress
Un rapido reset nei momenti di tensione
Leggerezza
Allenta voglie e tensioni
Libertà
Respira attraverso la voglia di fumare
Dentro l'app
Pensata per trasmettere calma
Privacy
Il tuo respiro, i tuoi dati
Pranayama funziona senza account e non mostra mai pubblicità. Pratiche, impostazioni e cronologia restano sul tuo dispositivo.
- Nessuna analisi né tracciamento
- Backup protetti da password
- Backup nel tuo iCloud o Google Drive
FAQ
Domande e risposte
Pranayama è gratuita?
Sì. Tutte le otto pratiche, i suoni, i promemoria e le statistiche sono gratuiti. Premium aggiunge corsi, ritmi variabili, stili di copertina e i tuoi file audio.
Serve un account?
No. L'app funziona senza registrazione e i tuoi dati restano sul tuo dispositivo.
Funziona con lo schermo spento?
Sì. Timer, suoni e segnali di fase continuano in background e dalla schermata di blocco puoi mettere in pausa o aggiungere 30 secondi.
Posso creare uno schema di respirazione tutto mio?
Sì. Imposta la durata di inspirazione, pause ed espirazione, il numero di cicli o il tempo totale, e salvalo come pratica personale.
È un'app medica?
No. Pranayama è uno strumento di benessere per rilassamento e concentrazione. Se hai problemi di salute, parlane con il tuo medico prima degli esercizi con ritenzione del respiro.
Come trasferisco i dati su un nuovo telefono?
Crea un backup nell'app e ripristinalo sul nuovo dispositivo. I backup funzionano tra iPhone e Android.
Recensioni
Amata da chi respira con Pranayama
Pranayama è appena arrivata su App Store. L'hai provata? La tua valutazione aiuta altre persone a trovare una giornata più serena.
Feedback
Condividi un'idea
Ti manca una pratica o una funzione? Raccontaci cosa renderebbe migliore la tua pratica del respiro. Leggiamo ogni messaggio.
Inizia a respirare meglio oggi
Gratis su iPhone e Android. Senza pubblicità, senza account.